藜麦鸡肉丸怎么做 藜麦鸡肉丸的做法

美食推荐2022-03-10 12:29:56佚名

藜麦鸡肉丸怎么做 藜麦鸡肉丸的做法

步骤1

食材:鸡胸肉150克、豆腐50克、藜麦20克、鸡蛋1个、淀粉1汤匙。调料:生抽1汤匙、料酒1汤匙、胡椒粉1克。

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步骤2

豆腐先切开,再切成小片。

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步骤3

将鸡胸肉切开然后切成条。

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步骤4

再将鸡肉条切小丁。

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步骤5

放入料理机中搅打至鸡肉末。

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步骤6

再加入豆腐块进行再次搅打至鸡肉末状。

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步骤7

加入鸡蛋1个、料酒1勺、放入淀粉1勺、蚝油1勺、调入胡椒粉1勺、生抽1勺搅拌均匀。

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步骤8

将鸡肉末搓成丸子、放入藜麦里粘均匀。

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步骤9

上锅蒸20分钟,即可取出食用。

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