美食推荐2022-05-23 05:01:54佚名
1、白色的蔬菜:如大白菜、白萝卜、马铃薯、茭白、花菜、藕、冬瓜、竹笋、山药、金针菇等,主要含水分和糖,但相对来说维生素和胡萝卜素的含量较少;
2、白色水果:人参果、凤梨、荔枝、香瓜、白桃等,含硫化物,降低胆固醇。
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