1、食材：山药一根，胡萝卜一根，青椒一个，蒜4-5瓣，盐少许，白糖1勺，材料油2勺，白醋1勺，酱油半勺。

2、原料洗净，胡萝卜，山药削去皮。

3、山药切成片、胡萝卜切片、麻椒切块。

4、坐锅烧水，山药下水焯两个开，捞出来过下凉水。

5、再下胡萝卜焯两个开。

6、把麻椒，胡萝卜，山药放入盆中。

7、蒜切碎，放一勺糖，一勺白醋，半勺酱油，两勺材料油，最后放入蒜碎，再加盐调味，拌匀即可。