1、红参具有良好的益气活血作用，一般建议冬季服用，早、晚服。

2、具体的时间可选在饭后服用，这段时间是人体所需营养和消化酶的活跃期，吸收药效最好。但对热性体质者不宜多食，一些慢性病人也应遵照医嘱，不可盲目服用。