1、食材：西葫芦1个、水适量。

2、西葫芦洗干净，削皮待用。

3、把西葫芦籽去掉，切成小块，上锅蒸十分钟左右。

4、放凉了以后，倒进搅拌杯，用搅拌棒打成泥。

5、打成泥之后就可以食用了，剩下的放到辅食盒里，冻成冰砖，随吃随热。

6、适合6个月以上的宝宝食用。