1、在煮意面的时候，可以很讲究，也可以非常的简便，简单的，就是用沸水煮一煮意面就行了，沸水煮沸后，再次加凉水，一般10至20分钟就可以煮熟意面了，如果有的小伙伴想吃比较硬的意面，那我们就可以缩短煮意面的时间，比如说八分钟。意大利面最吸引我们小伙伴的就是它的口感了，所以小伙伴们可以根据自身情况适当控制煮意面的时间。

2、意面，其实对我们是非常健康的一种食材，因为它的热量不高，甚至比一碗白饭的热量还要低，所以我们想要减肥的小伙伴们是非常适合吃意面的，因为它低卡，而且饱腹，又含有非常丰富的维生素b群，可以促进我们的新陈代谢，帮助我们燃烧脂肪。