1、颜色深浅不同，老红糖和红糖之间的话可以直接从其外表来进行区分，在生活中我们食用的老红糖和红糖的颜色是有着一定的区别的，因为老红糖和红糖在熬制的时间上是有着一定的偏差的，所以在颜色上的话也是有着很大的不同的，我们食用的老红糖的颜色的话可能颜色更加偏深一些，带有一定的黑色的，所以在平时生活中食用红糖或者是食用老红糖的时候是需要注意的。

2、提炼制法不同，还有就是二者之间的制作的方式也是存在着和一定的区别的，因为无论是老红糖或者是红糖又或者是一些白糖之类的糖类，再起制作的方式上的话都是存在着一定的区别的，一般制作的糖的一开始的制作方式都是相同的，但是之后的脱涩和精制的方式的话是有着一定的区别的，所以在生活中的话是需要注意的。

3、营养成分不同，老红糖和红糖的话也是可以从其食用价值上来进行区分的，在生活中红糖中含有的营养物质含量可能会更高一些，会保留更多的甘蔗中含有的营养物质，对人体所需要的营养物质的保留可能也会更多一些，所以在平时生活中食用红糖的时候是需要注意的。