1、取一个干净的容器，在里面加入4勺燕麦片。

2、倒入牛奶，将牛奶和燕麦片搅拌均匀。

3、将容器放入微波炉当中，接通电源，高火，时长为4分钟左右（中间可以取出搅拌一下）。

4、微波炉停止工作后取出容器，直接饮用即可。