向日葵瓜子能生吃吗 向日葵瓜子能生吃吗有毒吗

美食推荐2023-01-12 15:33:45智慧百科

向日葵瓜子能生吃吗 向日葵瓜子能生吃吗有毒吗

1、向日葵瓜子能生吃。

2、向日葵瓜子富含维他命E,是维他命E含量最高的食物之一。维他命E属于抗氧化剂,有助于维持神经、肌肉组织的正常,使毛细血管壁更加稳固,从而使原本淤积的血液循环得以通畅。因此,有助于防止手足干裂和色斑形成。

3、冬天是心脑血管病的多发季节,而向日葵瓜子富含亚油酸,可以预防高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。

本文标签: 瓜子  向日葵  

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