1、煮熟干海带大约要用高压锅煮至十五分钟，泡好的干海带煮五分钟即可。

2、海带的营养非常丰富，主要含有褐藻胶，不易溶于水，而比较容易溶于碱，在煮之前可以用淘米水泡发海带，比较容易清洗、易泡发，而且在烧煮时也容易酥软，或者在煮海带的时候，加入少许的小苏打。