1、隔夜酸奶燕麦片。食材：燕麦片、酸奶、坚果、水果等。

2、制作步骤：选择一个喜欢的密封罐，最底下一层放酸奶，再一层燕麦片；再盖一层酸奶，然后可以加入其他食材，比如奇亚籽、薄脆，前一晚做好密封。早餐切一些水果放在最上面，开吃！