1、蒸地瓜大约15分钟。

2、可以先把红薯洗干净，锅里放水，然后把红薯放进去，等锅开了以后大约二十分钟就可以了。鉴别红薯有没有熟可以拿一根筷子，插一下红薯，如果能插透，没有硬心，那就是煮了。

3、红薯中含有丰富的淀粉、膳食纤维及多种维生素、矿物质,适量食用能够为机体补充能量,还能为机体补充一定日常所需的营养物质。