1、原材料：紫菜，葱花，蒜蓉，配料：香油（麻油），盐，葵花油。

2、紫菜泡在碗里，加入清水。

3、锅里放入一点葵花油，加入蒜蓉炒30秒，加入烧开的水。

4、等水开后加入紫菜，加盐，等快起锅是加入葱花即可。