1、可以将食材变成各种花样。比如蔬菜榨汁然后和面粉，就变成彩色面条；

2、还可以将饺子皮弄成彩色，做成蔬菜绿色饺子或者橙色饺子，或者番茄味的饺子；

3、遇到孩子不喜欢吃的菜，就包起来，这样孩子看不到，也会吃的。