葡萄柚减肥食谱 葡萄柚减肥食谱 是什么

美食推荐2022-06-14 08:46:45未知

葡萄柚减肥食谱 葡萄柚减肥食谱 是什么

1、葡萄柚富含维生素C,糖份也不高,如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐,热量相当低,进而可以帮助减肥。假使其它餐的热量控制得宜,一段时间后自然瘦下来。

2、早餐:葡萄柚半颗,鸡蛋两个,培根两片。

3、午餐:葡萄柚半颗,青菜和肉类食品可以吃到饱,最好不要油炸。

4、晚餐:葡萄柚半颗,青菜和肉类可以多吃吃一点。

本文标签: 葡萄柚减肥食谱  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看