1、材料：冰冻鳕鱼200克，瘦肉50克，大米粥，胡萝卜，小油菜，香菇，柠檬汁，生姜片。

2、锅里面加一些水烧开，把鳕鱼先蒸上5分钟，然后加入柠檬汁，生姜片。

3、油菜洗干净，放到开水里面煮一下。

4、香菇放到盐水里面浸泡，浸泡好以后清洗干净切片。

5、胡萝卜的皮去除切成片状，然后再放进开水中。

6、瘦肉洗净搅碎，蔬菜打碎成泥，大米粥煮好，加入鳕鱼，蔬菜丁，再煮两分钟左右就可以了。