1、用料：新鲜的白菜，粗粒盐。

2、用大锅煮一锅开水，水开以后用手拿着白菜顶部，将根部的一端放入开水中烫，大概15-20秒。

3、之后将白菜全部放入开水中，并用筷子帮助白菜在水中翻个儿，再烫40-50秒左右。

4、用筷子扎入根部，倒着将白菜取出，控一下水，放入盆中。

5、将烫好的白菜放入水龙头下冲凉水，先冲根部再横着放入凉水盆中，让白菜彻底降温。

6、将降温后的白菜根朝上头朝下，用手攥，挤水。

7、将过好凉水的白菜装盆，备用。先在缸底撒一层盐，再铺一层处理好的白菜，一层盐一层白菜依序往上铺。

8、最后用同样处理过的白菜帮铺顶，将缸里的菜压实，并用洗干净的花岗岩压顶，最后用大号塑料布将缸从上到下包起，防止细菌和灰尘的侵入。