1、需要准备的食材有西红柿、生菜、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、黄椒、红椒、黑橄榄、洋葱。

2、做法是准备法式黄介末1小勺、古典芳香醋1勺、橄榄油3勺，盐、黑胡椒、红葱头。所有蔬菜洗净 ，黄瓜切片，胡萝卜切丁，洋葱黄椒红椒切细圈。西红柿切片、生菜掰小块、玉米粒备好。红葱头切末和其余调料拌匀。把拌好的调料浇到处理好的蔬菜上拌匀摆盘即可。