1、烤带鱼用蒜的和法式香草点缀好吃，食材：带鱼4条、黑胡椒粉1勺、蒜4头、黄油少许、盐2克、法式香草适量。

2、带鱼拿出来解冻，鲜到鲜得?带鱼非常新鲜干净，很好吃，以后锁定它家海鲜了。

3、带鱼先撒黑胡椒和盐腌制15分钟，时候擦干水分，撒法式香草，我这里用了欧芹碎、罗勒碎和少许迷迭香。

4、整朵蒜头一切两半摆入烤盘，也可以用剥好的蒜粒。

5、所有带鱼放在蒜头上面，铺上切小块的黄油。

6、烤箱200度预热后，放入烤箱，200度烤20分钟出炉即可。

7、烘烤的时候，整个屋子弥漫着香草黄油和蒜头的香味，太迷人了。