菠菜和青菜能一起吃吗 菠菜和青菜可以一起吃吗

美食推荐2022-12-03 07:44:00佚名

菠菜和青菜能一起吃吗 菠菜和青菜可以一起吃吗

1、是可以在一起吃的,其中青菜就包括菠菜在内。而且菠菜中含有比较多的铁元素,可以在一定程度上纠正贫血,菠菜里面含有的草酸量是比较多的,所以不要和豆制品在一起吃,容易形成结石。

2、在平时的饮食中,一定要注意营养,要均衡,避免挑食。多吃新鲜的蔬菜和水果。

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