1、减肥可以适量吃鹅蛋。

2、因为鹅蛋当中会含有一定的营养成分，可以满足人体所需的营养物质，但是并不能够处在过多食用的状态，因为过多食用一般会引起体内的热量过剩，可能会引起脂肪的堆积，不利于减肥。

3、如果需要减肥，建议选择饮食调理结合运动的方式进行。可以减少主食摄入，并配合新鲜的水果、蔬菜，以及鱼肉、鸡肉等肉类，不仅可以控制热量，还可以保证营养摄入充足。