女生通常会嫌弃自己长得胖，和别人聊天的话题怎么也离不开肥胖，本来就很瘦了却在那里嚷着减肥。大家对肥胖又有多少的了解，其实，肥胖这个名词包含着很多的学问，引起肥胖是什么体质。如果你想用中医的方法减肥，首先必须知道自己的肥胖体质。我们为大家推荐以下四种体质的减肥方法。

一、脾虚湿阻型体质

脾虚湿阻型体质 胃口并不好，但体重却只增不减，且出现舌苔重、大便稀的症状，这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。脾脏功能不佳，脾的运化功能差，不能祛痰化湿，导致湿气 大量存于体内，体重不断上升。专家解惑：瘦身根本在于健脾行气。提高身体的化湿功能，达到降低体重的目的

二、脾肺两虚型体质

脾肺两虚型体质 天气已经转暖，但依然怕冷，经常手脚冰凉。即使生活习惯良好，运动规律，但体重还是上升。这很可能是由于先天性不足所造成的脾肺两虚。中医认为肺主水，当 肺脏功能不佳，体内的水气化效果不佳，淤积于体内，就会导致瘦身屡战屡败。专家解惑：瘦身秘诀在于健脾润肺，改善水在体内的气化，从根本上解决瘦身问题。

三、肝郁气滞型体质

肝郁气滞型体质 气血在体内郁滞也造成体重上升。肝郁气滞体质的女性不仅受到体重问题困扰，还经常月经不调、心情焦躁、失眠。专家解惑：活血化淤，舒肝理气是必需之选，肝经疏通，心情放松，体重自然回落。

四、阳虚内热型体质

阳虚内热型体质 阳虚内热造成体内生津不足，即体内缺乏水汽，过多热量积攒于体内，加速脂肪囤积。表现为手脚总是出汗，经常出现口干现象，即使不画彩妆也经常面色绯红。 专家解惑：补水，加速体液循环，燃烧脂肪。

除了上面的为大家整理好的四种引起肥胖体质的原因，还有一些其他的问题也会造成肥胖，比方说，吃含有激素的药，水肿等都会增加体重。因此，我们不能主观的判断体重的增加就是肥胖，还要结合专业的知识。也可以利用发达的网络，寻找专业的意见进行有效的减肥。