宝宝消化不良吃这一物可促进孩子消化

名言美句2022-12-15 15:31:01智慧百科

宝宝消化不良吃这一物可促进孩子消化

消化不良是许多的宝宝都会有的问题，这对于许多的妈妈来说是非常的头疼的，宝宝宝宝的肠胃原本就是比较脆弱的，所以对于一些药物是不可以吃的，那么宝宝消化不良要怎么办呢？其实最好的方法就是通过一些食物来促进消化，今天小编就为大家介绍一下吧！

促进宝宝消化的食物

促进宝宝消化的食物是很多的，并且这些食物也四比较美味的，宝宝也是比较喜欢吃的，下面小编就为大家介绍一些吧！

第一种助消化食物：冰糖葫芦熬水

小孩子消化道还不成熟，很脆弱，很多孩子吃东西狼吞虎咽。另外，现在食物丰富了，家长总是让孩子吃得太多，或者进食不规律，这就容易造成消化道问题。

孩子遇到消化不良的问题，食积了，没必要买什么药，可以到街上买一串冰糖葫芦，放到锅里文火慢炖，再放两颗大枣，把枣和山楂肉炖烂，把山楂核、枣核分离出来，让孩子喝这个汤就可以：酸酸的，甜甜的，口感好，而且不刺激胃，效果也好。

第二种助消化食物：醪糟

醪糟，也叫江米甜酒，是南方的风味小吃，家家会做，北方人对它不熟悉，但它的做法不难，可以很快学会。为了孩子，我建议女儿要养成做醪糟的习惯，这种食物里有很多B族维生素，B族维生素助消化，可以帮助孩子代谢，它可以帮助人体代谢掉碳水化合物，也有助于能量代谢。减肥的女性都知道，加速碳水化合物和能量代谢，就能减肥。

现在的孩子，吃精细加工的米、面太多了，B族维生素摄入量太少了，这会引起肥胖。所以，吃醪糟，也可以减少儿童肥胖的机会。恰好，女儿的婆婆是南方人，会做醪糟，而且做得很好吃。我告诉女儿，好好把醪糟的手艺学会。这种食物对孩子益处大，而且花费很少，用这种食物给孩子补维生素，比到药店里买胶囊好多了。

醪糟的做法很简单，就是把糯米泡透、蒸熟，拌上超市买的甜酒曲，密封放置一段时间即可。

第三种助消化食物：酸奶

酸奶里有益生菌(叫做双歧杆菌)，它是肠道里的正常菌群之一，是人的“健康卫士”，是肠道的“清道夫”，能够维持良好的肠道功能。

为什么说双歧杆菌是人的“健康卫士”？因为，生活在肠道内的双歧杆菌，在肠道黏膜上生长，形成一道“菌膜屏障”，犹如在人体肠道表面构筑起一座钢铁长城，起到治安警察的作用，从而使入侵的致病菌在肠道内失去生长繁殖的落脚点。为什么说双歧杆菌是人体肠道的“清道夫”？因为双歧杆菌分泌的乳酸、醋酸能刺激肠壁，促使肠道蠕动，保持正常排便功能，把肠道内有害有毒物质及时排出体外。

然而，现在，双歧杆菌被当做一个商业噱头，很多商家，在做广告时宣称他的奶制品里有“双歧杆菌”，其实，双歧杆菌只在自己制作的酸奶里有，工业化奶制品里的双歧杆菌已经失去活性，通俗地说，就是已经死掉了。为什么这么说？因为双歧杆菌是厌氧菌，见了空气就容易死掉。工业化奶制品要经过那么长时间，才到消费者口中，里面的双歧杆菌几乎都失去活性了。所以，那些商业宣传实际上是利用人们营养知识欠缺，打了一个概念上的擦边球。

只有现酿、现吃的酸奶里，才有丰富的双歧杆菌。吃这种酸奶，才能有效利用双歧杆菌，解决孩子消化功能紊乱的问题。需要强调的是，酸奶要饭后喝，不能空腹喝。

当然，喝酸奶也是补钙的有效方法。

宝宝消化不良吃什么

宝宝消化不良是常有的事情，而这确是会为宝宝的健康带来极大的伤害，这时候就需要一些食物来促进宝宝的消化，下面小编就为大家介绍一些可以促进宝宝消化的食疗方。

胡萝卜汤

功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素(维生素食品)，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等，被称为平民人参(人参食品)”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。

粟米山药粥

功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。

小米香菇粥

功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃。鸡内金，能助消化。香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。

山楂饼

功能健脾导滞，和胃助食。本膳用山楂，含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。山药健脾益气。