在唐代的时候肥胖作为美丽的象征，在宋朝以瘦为美丽的标准，时至今日，我们已经跨入了一个看脸，拼身材的年代，虽然古往今来，人们的审美观不断的在改变，但是永远坚持一个不变的原则，也就是伟岸的身躯，也就是说不管什么时候个高才是王道，我们一值认为个子高矮主要取决于基因，原来长不高，还存在另外的隐情。

基因决定高矮

基因的遗传是一种很微妙奇特的事情，我们在寻找另一半的时候，首先会关注对方的身高，因为这是审美的第一要素，也是为了下一代的优良基因，现代医学发现，很多家长的身高很高，但是孩子的个子却一般，有的父母个子不算高，孩子的个子却是很高的，所以说基因的遗传的因素是存在的，也固然是重要的，可是孩子长不高，还存在很多的隐情，这些隐情有的时候一旦被忽略，有可能是个子矮的决定性因素。

长不高的三大隐情

1. 没有危机意识

骨骼的生长发育有着自己的特定的时间，很多时候我们认为孩子的父母个子高，那么孩子的个子也不会矮，所以小时候矮点也不要紧，可能是发育比较晚，青春期的时候再补也不迟，因为人们相信基因的遗传作用，可是基因不是万能的，因为小儿的生长发育过程中，骨骺的生长发育对于身高起着决定性作用，，过了青春发育期，骨骺全部骨化，骨骼就不再有生长的空间，身高也就不会再增加，即使勉强治疗或用一些药物，效果可能较差，所以矮小患者起治年龄对治疗效果起着非常重要的作用，早期治疗可最大限度提高患者的成年身高，因此不要被固定的思维封锁，而抱着等待的态度，要及时给儿童做身高方面的测量，如果发现身高不达标，一定要及时就医检查原因，避免错过最佳治疗时间，错过长高的机会。

2. 一次性的检查结果

在新生儿的生长发育手册中，要求宝宝在不同的年龄阶段，都要做一些相关的身高测量，很多家长在宝宝三岁之前，还能按时检查，在三岁之后，宝宝的健康状况比较良好，所以一般检查一次身高合格之后，就很少再定期测量身高，都会觉得这一次的检查结果说明是正常的，那么就是长久的正常，可是家长们不要忽略了，宝宝这个时候的骨骼还处在一个疯狂的发育阶段，这个过程中，孩子的身高是在不断改善、增高，还是不断生长、滞后，都需要科学都检查数据来说明，而不是感官的判断，所以一定要定期的做身高测量，这不是一劳永逸的事情。

3. 混乱的生物钟

充足的睡眠对于我们成年人来说很重要，因为睡眠不好，记忆力会下降，精神状态也会下降，而对于孩子来说，亦是如此，现在的孩子学习压力过大、经常不吃早餐、运动不合理、偏爱快餐等因素都可导致孩子身高不理想，因为大脑的能量来源于葡萄糖，一般经过一夜的睡眠，血液中的葡萄糖已经使用得差不多了，这时候如果不能及时从早餐中获取新的葡萄糖来供给大脑，就会影响身体各种功能的正常运转，所以孩子的睡眠状态也是至关重要的一环，良好生物钟被破坏，内分泌激素分泌的模式、效应都不在正常轨迹，从而影响生长发育，再进行食补或者强化运动，效果都不会明显，所以不要厚此薄彼，学习固然重要，可是健康更重要，所以一定要保证孩子的充足睡眠。

孩子长高饮食是关键

1. 充足的钙

在骨骼的生长发育过程中，钙是基础，而膳食是钙的主要来源，而含钙比较高的食物，主要在于奶及那制品，或者豆制品以及鱼肉、蛋类，如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲，骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了 。

2. 蛋白质必须天天有

蛋白质是人体所需的营养素中很重要的一种，胶原蛋白和粘蛋白都是骨骼的重要构成成分，机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与，而处在发育期的宝宝，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。

结语：俗话说“天塌下来，有高个顶着”，可见高个子的的重要性，可是不要再陷入遗传基因的误区，不要再把身高一味的归结于基因，还有很多后天的因素，不要让身高输在起跑线上，认识长不高的一些隐性影响因素，才能给孩子更高的未来。