寒露养生--莲子粥(寒露喝什么粥)

名言美句2022-09-25 00:30:31智慧百科

寒露养生--莲子粥(寒露喝什么粥)

百枣莲子银杏粥

配料:百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量

做法:莲子先煮片刻,再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后,改用小火至粥稠时加入冰糖稍炖即成。

功效:养阴润肺,健脾和胃。

本文标签: 寒露养生--莲子粥  

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