说实在的这个热搜真的吓到我了！

万万没想到啊，洗头不吹干能造成这么严重的后果？？？我害怕了……

有多少女生！尤其是短发和中长发的女生，更习惯早上洗头。这样做能够让头发更加柔顺有造型，短发也不必担心因为睡姿把头发压扁的情况。

但是，又有多少人早上有时间把头发完全吹干再出门呢？能把发根吹干就不错了！学生时代，多少个黑灯瞎火的冬日早晨，您的头发梢是结着冰碴进的教室呢……

出来混，都是要还的——在你25岁之后。

不吹干头发就出门，对于我们的身体来说绝对是百害无一利的。

从西医角度来说，热水洗头后，毛孔都处于打开的状态，而此时湿发覆盖在头皮上，水分蒸发带走热量，会引起感冒。与此同时，头皮和头发的潮湿，在一定环境下（如湿热天气），会导致细菌大量繁殖，从而影响毛囊健康，导致脱发。

别急，还没说完。有的女生晚上洗头不吹干就睡，湿发附着在皮肤上，久而久之靠近头发的皮肤如发际线、耳后、后颈等位置，容易发生湿疹、脂溢性皮炎等情况。

而从中医角度来讲，这些词你们一定都听妈妈或者奶奶辈念叨过——湿气、风邪。

湿邪入体，会导致体内湿气过重。你会感觉身体沉、做什么都没有精神、没有力气，严重的还会有挂壁的情况……

而当湿发的状态遭遇冷空气或者冷风时，包括但不限于空调房、秋冬季节，就会发生风寒入体，当面部甚至是头部受寒，严重时就会发生偏头痛、甚至是面瘫的情况。

真的不是夸张姐妹们，本人就曾经因为头发太厚（dbq凡尔赛了）懒得吹干头发，导致脖子上反复长湿疹，现在脖子上都有色素沉积，不美不美！姐妹们，以我为鉴。

先看看美女压压惊

洗头的时间

很多人为了方便造型，都会选择早上洗头。但其实最佳的洗头时间还是在晚上。

因为早起时，身体刚刚从睡眠状态苏醒，新陈代谢也处于比较缓慢的状态。此时洗头，热水冲洗头部，容易造成血液循环突然加快，导致头晕、晕眩的情况出现。这也是淋浴时建议先洗身体再洗头的原因。

除此之外，早上的气温较低，毛孔张开后没有及时闭合就出门，很容易造成上文提到的“风邪”入体等一系列情况，时间久了，容易造成习惯性的偏头痛，甚至是面瘫。

洗头的顺序

如今我们经常对头发进行造型和烫染，发质本就容易受损。如果再不进行正确的洗头步骤，那不就损到姥姥家了吗？

记住这个顺序：

第一先要梳顺头发，这一步是为了减少后续头发之间的摩擦。

第二可以先用洗前护发素或者正常的护发素涂抹全头，注意不要抹到头皮，距离发根3cm左右即可。这一步有助于打开毛鳞片，吸收更多营养。

第三冲掉护发素，按照往常步骤洗头：洗发水、护发素。

这样能够最大程度地让头发变得顺滑。

洗头的技巧

在洗头时，这些技巧也能够让你的发质变得更好。

首先，洗发水不要在头发上揉搓起泡。这样会增大头发之间的摩擦，产生更多的干枯和分叉。

一定要在手上揉搓起泡，再去清洁头发。

然后，记得不要用指甲大力抓挠头皮，而是要用指腹抓按，达到清洁+按摩的作用。当然，也不要为了起泡大力揉搓头发，否则会造成毛鳞片损伤。

在冲洗头发时，可以以手代梳，让头发变得更柔顺。

除此之外，要记得洗头的水温不宜过高。

高水温容易造成血液循环过快，导致晕眩。如果洗澡时间比较长，过高的水温还比较容易造成缺氧，万一碰巧你再没吃东西，很危险真的。ps：题外话一句——过高的水温对皮肤也不好，水分更容易蒸发导致皮肤干燥不说，还容易让你的过敏、皮炎什么的更加严重。

做精致女孩好难

吹头发的技巧

洗头有技巧，吹头发同样也有技巧。如果你想快速吹干头发，可以先用吸水的干发帽包个五六分钟（时间不宜过长），然后用梳子梳顺头发。

这是准备工作。

接着，用吹风机比较柔和的温度，晃动你的手腕，先将发根头皮吹得半干，再去吹发梢和发中段。

如果你不准备出门，只是在非空调房的室内活动，可以将头发吹到八分干。注意，发根部要尽量全干。

如果你准备出门，一定要全部吹干。建议将头发吹到八分干后，涂抹护发精油以及你的各种防脱发头皮精华什么的，按摩吸收一会儿，再吹干剩余部分。

在吹干头发的过程中，建议根据自己情况，将顺发梳头和干发吹风两个步骤交替进行。这样吹出来的头发特别顺且蓬松，光泽度也会比直接吹干要好。

梳头时，建议分段梳头，先梳顺发梢末尾，再依次向上。头发比较长的姐妹，可以用另一只手拽住头发上端，再去梳下端的头发，这样不会被打结的头发扯痛，也会减少掉发。

头发九分干时，可以将头发发根往日常方向的相反向吹，再将头发拨回日常的方向，这样会让头发看起来更蓬松。

ps：如果觉得自己时间不够吹干的！要不多挪过来10分钟！要不买个大功率吹风机！！！咱们的健康不比这点时间重要吗！！！

对了，最后不要忘记发梢的精油护理。整个一套流程下来，你的头发会在阳光下闪闪发光！！

看看美女的头发丝啊！

都这么好看！！

■Christophe Robin 玫瑰丰盈洗护套装

498元

近似头皮酸碱值，舒缓头皮不适，避免敏感。能够让头发变得更加蓬松，改善水油平衡。成分中含有法国玫瑰精华和玫瑰果油，散发着淡淡的女神香。泡沫较少，需要适应。

■三茶官 海洋丰盈蓬松洗发水

228元

适合油性头发，能够保持一整天不出油，告别油腻扁塌。啫喱质地十分清爽，绵密的泡沫使用感非常好。ps：给家里布偶猫使用后效果惊为天人，毛都蓬松了！

■Davines OI洗发水

258元

泡沫非常绵密，能够维持水油平衡，干性头发能保持两三天，洗完后光泽感也有所提升。不仅如此，这个香味实在太高级了！木质香调，自己都爱上自己好吗！

■卡诗 黑钻钥源洗发水

300元

能够让头发增加柔顺度和光泽度，很适合干性头发，成分中的玻尿酸复合精萃能深度密集润养发丝。透明的质地，起泡细腻丰盈，使用感很赞。

■ghd气垫梳

249元

自带气囊，能够轻柔按摩头皮，同时梳顺头发。不会拉扯到发丝，让头发变得顺滑更有光泽。

■Aveda艾凡达起点按摩梳

240元

是众多明星同款来的，能够轻松梳顺打结的头发。大排伸展式梳针帮助血液循环，缓解头皮压力。

■Hair Recipe向日葵籽安瓶护发精油

119元

小巧一瓶，非常便携，质地非常轻薄，很容易就能够被头发吸收。能够迅速顺滑毛糙的头发，香气也十分清新。

■戴森Supersonic™吹风机

3290元

3倍气流倍增快速干发，同时配有智能温控系统，让吹干头发不再依赖于温度，也不会对头发产生热损伤。搭配有不同功能的风嘴，可以按需使用，功能非常强大。

■松下 人鱼吹风机

1799元

这个颜值！是女生都没法拒绝！不仅可以快速干发，还有负离子和纳诺怡输出口，双侧矿物质负离子让你的头发和肌肤都不再干燥。吹完的头发光泽又顺滑。

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