洗米水或者是淘米水洗脸的作用是很大的，并且也是很有效的，而且还是经过实践检验的。为什么这么说？在以前没有洗衣粉，没有香皂，没有肥皂，没有餐具洗涤剂的年代，淘米水就是不二选择。一些上了岁数的老年人肯定知道，在以前，淘米水可以用来洗衣服洗脸，还可以用来洗餐具。

白米中有不少淀粉、维生素、蛋白质等，其中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中，以维生素B群的含量特别丰富，可以美白，祛痘，改善毛孔哦，特别适合长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人。

淘米的第一遍水不要，用第二遍水，等它沉淀一会儿，取上面一层较清澈的水;再加入约洗米水1.5倍的温水;我们可以使用竹炭海绵蘸取淘米水，在脸上进行按摩。因为竹炭有吸附脏东西的能力，因此可以吸出皮肤深层的污垢。这样会让洗脸的效果更好;还可以用淘米水做个眼膜，让眼部肌肤和面部一样通透，你的黑眼圈看起来也就不会太明显。洗完脸后，不要忘记后续的护肤工作，涂抹上爽肤水或柔肤水;最后涂上精华液及乳液。

当然淘米水的用途不仅仅是可以用来洗脸洗餐具，淘米水还可以用于口腔清洁。比如一些婴幼儿自己还学不会刷牙，这个时候可以用淘米水来帮助孩子清洁口腔，能够杀灭口腔当中的病菌，还能够清火解毒，能够清除口腔异味，并且没有副作用。