近年来，睡眠面膜越来越受欢迎，主要是因为睡眠面膜的作用和功效都比较多，但是有的人不知道睡眠面膜使用时间是什么时候，其实对于这个问题并没有严格的限定时间，只要我们按时的上床休息，然后再敷上面膜就行了，接下来让我们一起来了解一下睡眠面膜使用时间是什么时候呢？

睡眠面膜之所以如此受欢迎，是因为它是最简便最实在的护肤手法，只要轻轻的抹上一层就可蒙头大睡，第二天醒来就有一张水嫩美肌。皮肤在晚间10到凌晨2点的新陈谢的活跃性是一天中最强的时候，只要保证在这几个小时的睡眠，同时使用适合自己的睡眠面膜，就可以睡出货真价实的“减龄觉”。

面膜是最简单易用的美容产品，深受美眉们的喜爱。都认为敷面膜是最简单的事情，洁面后使用就可以了。但是敷面膜其实是很讲究的事情，特别对于睡眠面膜，那睡眠面膜多久做一次？

一天中敷面膜的最佳时间是什么时候？

最好是在晚上睡觉的时候.睡觉是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。

睡眠面膜与水洗面膜其实是一样的，都属于周期性的护理，因此并不适合每天使用，若是每天坚持使用，很容易造成肌肤营养过剩，给皮肤造成不必要的负担，就算是产品的说明书上写着“可替代晚霜”也不代表它可取代晚霜，就像你粗粮可以代替大米，但它并不能是主食。

一般来说睡眠面膜只需要每周使用2到3次即可，若是想要给肌肤做个短期修复，可以持续使用，但是急救护理修复的时间疗程应在7天以内，面膜的选择应该是补水修复型的。

夜间是肌肤修复的黄金期，而睡眠面膜也就应运而生了，睡眠面膜不但可以给肌肤补充大量的营养，还可在表面形成保护膜，可防止肌肤水分流失，而且使用方便，睡眠面膜可在夜间持续保湿，让肌肤在睡醒后变得水嫩光滑，冬季使用睡眠面膜更是最佳选择。

1、清洁肌肤

做好清洁工作，基础的护肤步骤可是一个都不能少哦！如果不把肌肤清洁干净，就会令肌肤上残留的污垢或残妆堵塞在毛孔里，对肌肤更不利哦！

2、乳液或精华素

清洁完肌肤后，再用乳液和精华素滋润一下肌肤，因为睡眠面膜油脂成分少，先服乳液和精素打底，令会睡眠面膜的功效发挥得更完全，肌肤也会变得更水嫩。

3、点涂睡眠面膜

取出适量的睡眠面膜，点在脸上，再均匀抹开，一般来说，樱桃大小的量就已经足够了，如果脸比较大的话，可以用一颗草莓大小的量，如果涂得太厚的话，就会有堵塞毛孔的危险，薄薄涂上一层，20分钟后再去睡眠就可以了。

每个人的睡眠时间是不用的，因此睡眠面膜使用时间也有一定的差异，对于我们来说，健康的身体最重要，因此无论工作和学习再怎么繁忙，我们还是要注意一下自身的身体健康，这样我们才能拥有一个较为健康的身体做我们想做的事情。