爱美之心人人都有，无论男生还是女生都会在意自己的容貌。但很多人由于各方面的原因，导致面部出现双下巴，影响了自己的容貌。对于双下巴，下面几个小妙招可有效进行缓解。

快速瘦双下巴的方法：

做亲吻天空的姿势

我们可以站在地面上，头部轻轻的向后倾斜，呈现出仰望天空的姿势，然后撅起嘴巴让嘴巴附近的肌肉能够从面部向外拉伸。通过这个动作可以让下巴和颈部感到紧张而放松，从而缓解双下巴问题。

嘟起嘴巴

这个方法非常简单而且行之有效，不管在何时何地都可以进行练习。具体的做法是用颈部和下巴的肌肉力量嘟起嘴巴，同时还要注意背部要保持不动，坚持三秒，重复10~20次，便可以改善双下巴问题。

伸舌头

双下巴的人在没事的时候可以尽可能的张大嘴巴，然后将舌头伸得远一些，这样会感到颈部以及下巴肌肉收紧。每次伸舌头停止10秒，重复10次左右即可。通过这样的方法可以锻炼到下巴和面部的肌肉。

吹口哨

很多人都会吹口哨，那如何利用吹口哨的方式缓解双下巴呢？只要取出一个凳子，坐在上面，肩膀放松，头部微微向后仰，让面部冲着天花板，然后进行吹口哨，这样会感到颈部两侧的收缩，保持这个姿势10~20秒即可。

按摩脸部

每天洗完脸后，睡觉之前，可以用双手从脖子的下方向上按摩到下巴位置。不断反复的按摩可以促进血液循环，起到提拉的效果，从而让双下巴问题得以缓解，如果有条件的话，可以用精油进行按摩，效果更佳。

虽然双下巴看上去很有趣可爱，但是也影响整个人的面容，为了更有效的缓解双下巴问题，大家可以尝试上述介绍的几种小妙招，操作简单，几乎随时随地都可以进行。这些方法可以起到让下巴的肌肉达到紧致放松目的，有效改善双下巴，让面容更加的精致。