1、首先，我们先从表扣处拆起，需要用一个尖的东西顶表扣处，把弹簧轴取下，把表带平摊开来。

2、接着在钢表带的手表在表带与表盘相连的地方有个插销，需要用一个尖的东西，顺着表带后背的箭头找到插销的位置，抵着圆形的小凸起，按箭头方向往外用力推，把插销推出。

3、把插销推出，拆下插销后轻轻一拧就能拆出表带了。