清洁脸部，使用温水清洗，不可用太热的水;注意饮食营养平衡，多喝水，少吃辛辣油腻的食物;尽量选择温和的清洁用品;先用手轻柔拍按摩，然后再进行护肤品护理。

　　方法一：认真护理肌肤

　　记得早晚都清洁脸部，使用温水清洗，不可用太热的水以免刺激皮肤。冬季天气干燥，要及时为肌肤补充水分。过敏体质人群要避免使用带有酒精类的护肤品，可以选择哪些不含化学物质的护肤品，以免刺激肌肤。

　　方法二：注意饮食营养平衡，多喝水，少吃辛辣油腻的食物

　　饮用足够的水，多食用新鲜蔬菜和水果，有必要的话也可服用一些维生素B2、C片，防止皮肤干裂。要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取和脂肪酸、维生素的摄取，还要注意室内的温度和湿度，避免长时间接触紫外线。

　　方法三：尽量选择温和的清洁用品

　　一些清洁用品含有精、抗菌或者除臭的成分都会给皮肤带来一定的伤害，它们会清除身体表面油层，造成皮肤干燥、瘙痒。尤其是一些女性在更年期期间，要选择性质温和的清洁用品使用。

　　方法四：正确的按摩加护理

　　先用手轻柔拍打几下，直至水分呈半干状态，然后就在面膜均匀涂抹上温和的润肤霜，并轻轻按摩，这样可以帮助肌肤锁住水分，加速皮肤的血液循环。