宝马zf变速箱油的更换周期为2年或6万公里，具体的更换时间需要根据汽车的使用手册来决定，同时也需要根据汽车具体的使用情况来决定。

如果经常使用汽车的话，汽车的工作状态和工作环境相对较差，应该提前更换变速箱油，保证变速箱能够正常工作。

变速箱油指的是保持变速箱系统清洁的油类用品，能够起到保护变速箱的作用，根据变速箱结构的不同，变速箱油又分为自动变速箱油和手动变速箱油，通常来讲，汽车使用的变速箱油为红色液体，质量好的变速箱油可以延长变速箱的使用周期，同时也可以提升变速箱的工作效率。

如果长时间不更换变速箱油的话，会导致变速箱控制精度下降、换挡精度降低，影响变速箱正常工作状态。

建议车主在更换变速箱油时，根据汽车的使用手册来更换，选择适合自己汽车的变速箱油才是最好的，并不是说越贵的变速箱油质量就越好，合理的更换还可以提升发动机的燃油经济性。