刹车油自己可以更换。

刹车油是关系到交通安全的重要产品，定期更换刹车油既可以保证车辆不受到损伤，同时也可以保证驾乘人员在遇到紧急情况时的人身安全。

刹车油更换步骤：

1、首先要将汽车停放在水平的地面上，保证轮胎与地面充分接触。

2、利用注射器，将油箱中的旧刹车油全部清除干净，直到箱底没有油液为止，然后即可倒入新的刹车油。

3、利用千斤顶将汽车升起来，找到刹车分泵的放油螺丝，并摘掉放油扣上的防尘帽。

4、使用扳手拧松放油螺丝，用一根橡胶管将放油口和放油瓶连接起来。

5、这时可以踩刹车，同时观察橡胶管内刹车油的颜色，如果刹车油的颜色比较浅的话，可以停止踩刹车，因为这种情况就已经把全部的刹车油放完了。

6、最后需要检查一下刹车油的液位，如果低于刻度线的话，需要补充一些刹车油，如果高于刻度线的话，可以适当的放一些刹车油，刹车油的刻度线最好是位于MIN和MAX之间。