主要看你的大灯是自动调节还是手动调节是类型的了，以下方法可以参考一下：

1、方法一：旋转车内大灯高度调节按钮，现在绝大部分的车都有大灯高度可调功能，驾驶室里有一个大灯高度调节按钮，坐在驾驶位上，一边旋转按钮，一边观察灯光，可以看到明显的变化，操作简单，调到觉得合适的位置就好，这个按钮是同时控制左右前大灯的；

2、方法二：调节大灯总成微调按钮，少数车型没有大灯高度可调功能，也就没有大灯高度调节按钮，但大灯总成上的微调按钮是一定有的；

3、车下面红圈内的两个白色按钮即为微调按钮，用内六角扳手旋转扭动即可看到光形变化，调整好位置就可以了。