1、汽车减震器建议是6年左右或者是10万公里左右更换一次。

2、如果是经常暴力驾车，或者是跑一些颠簸性路况的车辆，最好是缩短减震器更换的时间，可以5年更换一次或者是每8万公里更换一次，而如果是家里面的一些轻型汽车，使用的不是很频繁，可以适当延长更换的时间。