苏子油是生活中特别受欢迎的一种食用油，它营养价值极高，保健功效极为出色，能消肿止痛也能预防三高，对维持人体健康有很大好处，但苏子油虽好却不适合所有人，有些人在吃了苏子油以后也会出现不良反应，今天我就重点为大家介绍哪些人不能吃苏子油，同时也会让大家对苏子油的禁忌多一些了解。

苏子油什么人不能吃

1、苏子油是一种营养价值极高的存在，生活中大多数人都能吃苏子油，而且他们吃了苏子油以后对身体有诸多好处，不过生活中那些身体出现恶寒或者伴有头痛的人群都不能吃苏子油，他们在吃苏子油以后会让这些不是症状加重，对病情恢复极为不利。

2、生活中那些体虚气弱的人也不能吃苏子油，因为苏子油会损伤人体的真气，容易让他们气虚，体弱的症状加重，会对身体健康造成一些不良影响，另外对紫苏过敏的人也不能吃苏子油，他们在食用以后可能会出现过敏反应。

苏子油的禁忌

1、苏子油保健功效极为出色，但它在食用时也有一些禁忌，最重要的就是不通长期过量食用它，不然会让人类肠道产生一些压力，容易出现滑肠，会让腹泻症状高发，特别是那些经常出现腹泻便溏的人，更要注意苏子油的食用量。

2、苏子油禁忌长时间高温烹煮，因为这种植物油中含有多种活性成分，如果长时间高温熬煮，就会让它含有的活性成分流失，同时也会产生一些对人体有害的物质，所以平时大家食用苏子油时，一定不要用它煎炸食品，以免破坏它含有的营养也能避免有害物质出现。

今天重点带大家了解了苏子油什么人不能吃，也让大家知道了苏子油的禁忌，以后再吃苏子油时就能多加注意，能避免因食用苏子油而对人体产生不良影响。