癌症是公认的不治之症，它会危及人类生命，所以平时应以预防为主，平时那些注重养生的人，特别喜欢吃一些能抗癌的蔬菜，但有些蔬菜不但不能抗癌还具有一定的致癌作用，这样的蔬菜一定要远离，今天为大家介绍的是最致癌的5种蔬菜，大家了解后要尽量远离它们。

最致癌的5种蔬菜

1、无根豆芽

无根豆芽是市场上的常见蔬菜，特别是在冬天的蔬菜市场上，它10分热销，但这种无根豆芽会含有大量的甲醛，而甲醛是一种重要的致癌成分，因此在冬季尽量不要吃无根豆芽，以免让身体吸收过多甲醛导致身体出现癌变。

2、发芽的土豆

土豆是人们特别喜欢吃的一种常见蔬菜，土豆无毒无害，但那些发芽的土豆却是致癌的蔬菜，因为土豆在发芽过程中会产生大量的龙葵素，这是一种重要的致癌成分混淆致人体细胞癌变，因此那些发芽的土豆大家一定要远离。

3、蕨菜

蕨菜也是一种致癌率特别高的蔬菜，一些天然的致癌成分，特别是那些经过深加工的蕨菜中致癌物质特别多，人们吃了以后会让癌症高发，所以在日常生活中要尽量远离蕨菜，不要拿自己的健康开玩笑。

4、西葫芦

西葫芦也是一种致癌率特别高的蔬菜，但这种蔬菜本身无毒，只有在人们烹调方式不正确的情况下，才会让西葫芦产生一些致癌物质，人体在吸入这些物质以后，就会导致细胞癌变，会让癌症高发。所以在吃西葫芦的时候一定要掌握它的烹饪方法和技巧，如果掌握不好就不要盲目食用。

最致癌的5种蔬菜还有冷藏后的蒜苔以及烹调过度的韭菜，除了这些以外市场上常见的水芹菜也是一种致癌蔬菜，它的致癌率也特别高。了解这些以后大家就能在平时生活中尽量远离它们，能防止身体细胞癌变，能起到比较好的防癌作用。