天麻通常选用播种的方式繁殖栽培，3~5月种植最好。苗株选用个头大、健壮美观成色好的种粒作为栽培基质。土壤以肥沃营养的沙壤土为主，播种后将土壤压平不留空隙，不要施肥除草，保持纯野生状态发育，遇到强光则要使用遮光网。

1、苗株选择

每年的3~5月是种植天麻的良好时机，通常是采取播种的方式栽植。烂麻、畸形麻等劣质麻种，都不可以作为播种的材料，应当以个头相当、健壮、外观整齐、个头大、成色好、无创伤的天麻作为次年使用的麻种。

2、土地翻耕

栽培土壤要选用松软湿润透气且腐殖质含量丰富的沙壤土，土地内的酸碱度要适中，也不能出现土壤过湿黏重的现象。添加有机肥作为基肥，提升土质的肥力营养，适当翻耕，使土块更适合播种。

3、播种栽培

播种繁殖的栽培手法也是属于比较简单的，把天麻播种到埋设好的土壤中，在种子上方铺盖一层8~10里面的土壤，适当增加水分润湿，把土壤轻轻压平不留空隙。之后在经过健康精心的养护，天麻就能够正常生根出苗。

4、养护管理

天麻不需要施肥也不需要除草，以纯野生的状态去养护栽培。土壤保持40%的湿润状态，温度范围则稳定在15~28℃之间。光照不可缺失，但遇到强光的直射暴晒，则要搭建遮阳网遮蔽。