2021春运返乡各地都需要7日内核酸检测证明，因此各大医院机构都已经排起了长龙，提前知晓检测前的6点注意事项，保证一次就完成避免浪费时间，下面带来2021核酸检测实用指南。

核酸检测前6个注意事项

①带好手机身份证;

带好身份证或户口本，到最近的检测点进行采样。

②核酸检测前半小时不要抽烟喝酒;

不进食，采样前2小时避免进食，前30分钟不喝水，不吸烟喝酒，不咀嚼口香糖。

③排队戴好口罩保持一米线;

排队时戴好口罩，保持一米线距离。

④临检少吞咽;

临检时减少吞咽动作，不做清嗓子动作。

⑤采样放轻松;

采样时头往后仰，张口发出“啊”音，尽量放松、深呼吸。

⑥采样后及时离开。

早离开，采样后立即戴好口罩，离开采集地点。

2021核酸检测实用指南

1、检测前注意事项

核酸检测前2小时尽量避免进食，以免引起呕吐;

采样前30分钟不应吸烟、喝酒、咀嚼口香糖等;

检测者需要正确佩戴口罩，检测前取下口罩;

检测后立即戴好，可准备一个备用口罩，污染后方便随时更换。

2、检测时注意事项

在采集鼻咽拭子前检测者应告知采集人员是否鼻中隔弯曲及鼻腔手术史，过程中可能出现鼻部酸痒感，刺激打喷嚏，可立即用纸巾或手肘遮挡;鼻咽拭子采集后可能出现少量鼻腔出血，一般不需要特殊处理，如出血量较多请及时到医院进行处理。

在采集口咽拭子时检测者头后仰，张口发出“啊”音，有助于暴露咽喉，但过程中会出现刺激性干咳、恶心、呕吐等症状，检测者可配合采集人员尽量放松、深呼吸;核酸检测前后都需要注意手部卫生，可使用免洗手消毒液或免洗酒精擦拭双手。

3、检测后注意事项

正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照七步法严格洗手。接待外来人员双方佩戴口罩。

正确戴口罩

保持通风

勤洗手多饮水

人与人之间保持1米以上的距离