1、在枕头底下撒一把大米，大米散发出的米香可以给我们一种安全感，使失眠多梦的人快速进入梦乡。

2、将大米包裹起来，皮筋固定住，很多人晚上都会失眠做梦，这个时候就可以把大米放在枕头底下，大米散发出来的米香给我们一种安全感，使失眠多梦的人快速进入梦乡，这样就不会再失眠做噩梦了。