睡前吃西红柿的坏处 增加起夜次数

生活常识2022-04-08 18:07:36未知

睡前吃西红柿的坏处 增加起夜次数

睡前吃西红柿有一定的坏处,睡前食用过多会增加起夜次数,影响睡眠质量,而且容易导致大脑兴奋和延迟睡眠。因为西红柿里面含有酪胺,这种氨基酸可以触发大脑产生兴奋剂,从而影响睡眠。所以,各位爱吃西红柿的帅哥美女们,想不被影响睡眠,千万别在睡前吃西红柿。

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