1、打开表格后点击“文件”，点击“管理版本”，选择“恢复未保存的工作簿”。

2、根据修改日期打开自动备份的表格。

3、下载一些恢复数据的软件，选择“误删除文件”，找到之前删除文件所在的文件夹进行扫描，对之前删除的文件进行恢复。