1、材料：桃胶适量、鲜牛奶1盒、红枣适量、枸杞适量、燕窝1盏、冰糖适量。

2、将燕窝泡发4小时。

3、桃胶泡发1个晚上。

4、将燕窝撕开、处理干净，并放入炖盅内炖煮40分钟。

5、将桃胶、红枣、枸杞、鲜奶放入炖盅，炖煮1小时。

6、最后加入适量冰糖，搅拌均匀即可。