1、可以滋补的食品有很多种，但是建议大家不要吃燕窝：一岁以下的小孩子不能吃燕窝。

2、感冒患者、癌症病人、对蛋白质过敏的人也不能吃燕窝。

3、燕窝只是含有丰富的蛋白质，并不是多么神奇伟大的东西，摘燕窝的人冒着生命危险去采摘，燕窝被摘除后，燕子们也失去了一个家，人类吃燕窝是一种很无知和残忍的行为，呼吁大家不要去吃燕窝。