1、睡前不吃东西
2、舒适干净的床上用品
3、舒适的空气和环境
4、睡前不玩手机
5、合适的枕头
6、穿更少睡觉
冬天如何提高睡眠质量 对每一个人都特别重要
生活常识2022-03-11 22:16:19佚名
本文标签： 如何提高睡眠质量
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冰种油绿翡翠 关于冰种油绿翡翠介绍
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4、睡前不玩手机
5、合适的枕头
6、穿更少睡觉
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