1、10克燕窝小盏大概有两盏，那是比较小的！可以吃3次，每次3克！燕窝的保质期一般是三年。

2、燕窝具有美容、养颜、保养身体的功能。它来自燕子唾液，属于营养丰富的纯天然补品。

3、燕窝营养丰富，常食可以养生。尤其是每天早上与睡前吃些燕窝，还可以达到吸收营养的目的。