1、向内求。静下心，回想一下自己成长的经历，写下3件印象最深刻且有成就感的事情，可以帮你更好地梳理过去的自己。

2、向外求。把你目前的存在的问题，你的迷茫，你的焦虑，你心里的想法通过付费的方式，找一个圈外人咨询。为什么不找身边的人？因为你身边的人，所处的维度，他的认知，基本上和目前的你在同一个水平线，他可能也正在面临和你同样的问题，很有可能会越问越糟糕。想走出现在的困境，你需要打破原有的认知，一点点破圈。