1、燕窝当中的营养成分比较多，比如微量元素，包括钠、钾、钙、铁等等，尤其钙质可以让血液凝结能力进一步提升。

2、燕窝的营养成分还包括表皮生长因子，对人体细胞进行刺激，帮助细胞分裂、再生，具有滋补、复原的功效。此外，燕窝还含有非常多的氨基酸以及碳水化合物，对人体健康十分有益。