1、首先我们在电脑桌面上找到安装好的QQ的图标。

2、然后登录QQ后，在QQ应用主界面，点击左下角的“主菜单”按钮。

3、在打开的QQ主菜单中点击“设置”的菜单项。

4、这时就会打开QQ的系统设置窗口，在窗口中点击左侧边栏的“软件更新”菜单项。

5、在右侧的窗口中，找到“有更新时不要安装，但提醒我”的设置项。

6、点击选中该设置项即可，这样以后QQ就不会自动升级了。