1、清楚自己想要的：无论干什么，人想要的不会变，要先搞清楚自己到底想要什么。

2、知道自己能干的：其次要知道自己会干什么，能干什么，擅长什么，找回点自信。

3、明确自己不会的：明确自己不会的、不擅长的、讨厌的，避免自己再去胡思乱想。